Ο ναός της Αγίας Σοφίας δεσπόζει σε ένα λόφο στα ανατολικά της Καρδαμύλης, στις παρυφές του οικισμού Αγία Σοφία (Γούρνιτσα). Είναι κτισμένος σε χώρο αρχαίου λατομείου και έχει θέα στην Καρδαμύλη και σε όλο το μεσσηνιακό κόλπο. Πρόκειται για σταυροειδή εγγραγραμμένο δικιόνιο ναό με τρούλο. Η τοιχοποιία του αποτελείται από λαξευτούς δόμους από τοπικό πωρόλιθο, ενώ στα χαμηλά τμήματα των τοίχων είναι εμφανής αμελής αργολιθοδομή με πλίνθους στους αρμούς, ίσως κατάλοιπα παλαιότερης οικοδομικής φάσης. Σε πολλούς δόμους διακρίνονται χαράγματα με χρονολογίες (1604, 1714). Ο τρούλος έχει ψηλό δωδεκάπλευρο ραδινό τύμπανο, πλούσια διακοσμημένο και η στέγη του διαμορφώνεται βαθμιδωτή. Εσωτερικά ο ναός είναι κατάγραφος. Σύμφωνα με την κτητορική επιγραφή πάνω από την είσοδο, ο ναός κτίστηκε το 1630 και το 1700 αγιογραφήθηκε. Το κτιστό τέμπλο έχει καλυφθεί σε μεταγενέστερη εποχή από δεύτερο, ξυλόγλυπτο, το οποίο μπορεί να χρονολογηθεί στο β΄ μισό του 18ου αιώνα ή στις αρχές του 19ου.